Pesquisar este blog

Translate

sexta-feira, 22 de fevereiro de 2019

JAMBOLÃO - PROPRIEDADE DOS ALIMENTOS

O Jambolão é incrível, uma árvore linda, grande, frondosa... e uma vez por ano, normalmente nessa época de chuvas, entre fevereiro e março, ela produz muitas frutinhas..... muuuuiiiittttaaaaassssssss mesmo.... é um verdadeiro banquete para pássaros e outros animais.
O período em que as frutas podem ser colhidas é muito curto, porque elas precisam estar bem, mas bem maduras mesmo, ou seja, bem pretinhas. Na verdade a fruta é roxa, quando está roxo claro ela amarra na boca como o caqui... mas quando colhida bem escura é um sabor bem agradável.
Vou listar abaixo algumas de suas propriedades e também colocar um vídeo do AUTOR DA PRÓPRIA SAÚDE, Daniel Forjaz que explica bastante sobre essa maravilha.
Não é comum encontrá-la em mercados, ela tem que ser consumida logo que colhida, porque apodrece com facilidade. Também não é todo mundo que se acostuma com seu sabor peculiar.

Eu tenho feito algumas receitas com ela. A GELÉIA DE JAMBOLÃO, aqui no blog , é uma delas,  também vou colocar para vocês a CONSERVA DE JAMBOLÃO, fica parecendo uma cereja em calda, com sabor de Jambolão, claro.
Também é possível fazer vinagre (ela fermenta super rápido), licor e outras coisas que a medida que eu for testando coloco aqui no Blog.

Mas deixa falar um pouco dele aqui.... ele é conhecido por diversos nomes, inclusive azeitona do nordeste, ameixa roxa, baga de freira, guapê, cambuí, jambo, jalão, jamelão e por ai vai. Na verdade, é uma planta da família das Mirtaceae  (parente da goiaba, da pitanga e da jabuticaba) e seu nome científico é Syzygium Cumini Lamarck. É uma planta originária da India.

Eu falo muito do aproveitamento da fruta, porque é minha área e adoro testar receitas, mas tudo na planta como vocês verão no vídeo abaixo, é aproveitado e fantástico.
Entre algumas propriedades, destacam-se as ações antiinflamatórias, antibacterianas, antiviral, antifúngica e antialérgica. Também muito utilizada no combate ao diabetes.

Abaixo alguns dados mais interessantes ainda.
Por causa de sua cor roxa, a fruta é usada como corante de alimentos, contém antocianinas, que combatem radicais livres evitando o envelhecimento precoce das células, mantendo a saúde de todo o organismo. Estudos também mostram que as antocianinas tem a função de matar células leucêmicas.
A fruta também tem polifenol, prevenindo e tratando doenças crônicas e não transmissíveis, como doenças cardiovasculares.
No jambolão as propriedades antioxidantes são maiores que o mirtilo e a ameixa preta.
Também é usada no tratamento para diabetes, na forma de chá, mas esse estudo é bastante controverso.

É também rica em nutrientes como fibras, proteínas, manganês, magnésio, potássio, sódio, ferro, cobre, cálcio, zinco, fósforo, tiamina, além de vitaminas do complexo B e vitamina C.

Ou seja.... uma frutinha mágica.
Aqui no vídeo vocês verão que tudo da planta é útil, folhas, caule, sementes..... tudo.....

Aqui um dos vídeos do Daniel Forjaz, que tem um canal no youtube AUTOR DA PRÓPRIA SAÚDE E AQUI O VÍDEO DO JAMBOLÃO.

Geléia de Jambolão

Estamos na época do Jambolão. Uma frutinha diferente, parece uma azeitona, se colhida verde, amarra na boca como caqui verde.... se colhida pretinha.... hummmm dá para fazer muita coisa gostosa com ela.  Veja mais sobre o Jambolão na página Propriedade dos Alimentos - Jambolão.








INGREDIENTES

1 k Jambolão (já sem caroço)
1/2 k Açúcar demerara ou cristal
1 limão

polpa sem o caroço
O açúcar vai ser sempre a metade da quantidade de polpa sem semente que você tiver, ou um pouco menos.

Para tirar o caroço do Jambolão, você pode usar uma faca, um descaroçador de azeitonas se for bom (o meu não é), ou fazer uma pressão com os dedos que ele sai com facilidade.
Eu experimentei cozinhar com o caroço para depois passar na peneira e não vale a pena, dá o mesmo trabalho, então melhor tirar o caroço antes mesmo.

PARA UMA GELÉIA MAIS CRISTALINA
Coloque a polpa da fruta na panela, com 1/2 litro de água e o suco do limão e leve para cozinhar por pelo menos meia hora. Desligue o fogo, deixe amornar e passe por uma peneira pressionando bem para sair todo o suco.
Descarte a polpa que ficar na peneira.
Volte o suco para a panela e junte o açúcar e deixe cozinhar, mexendo apenas de vez em quando até que chegue no ponto......

O PONTO CERTO
Esse tipo de geléia cristalina, quando chega perto de atingir o ponto certo, vai formando mil bolhas.... deixe explicar melhor, durante a fervura, surgem bolhas, grandes, a medida que a geléia vai atingindo o ponto, as bolhas vão diminuindo mas aumentam em quantidade. Então, na dúvida, desligue, faça o teste colocando um pouco de geléia num pires e leve para a geladeira para ver se atingiu o ponto certo. Se sim, coloque num vidro esterilizado, se não, volte ao fogo mais um pouco.
Se passar do ponto, ao esfriar totalmente ela vai ficar meio puxa puxa, volte para a panela, junte um pouco mais de água, deixe levantar fervura e desligue. Pronto.



DICAS
Se não quiser uma geléia totalmente cristalina, mas tão boa quanto, antes de passar a polpa na peneira, bata no liquidificador e depois coe e continue o restante do processo da mesma forma que a descrita acima. Fica tão boa quanto e dá um pouco menos de trabalho.

Como o período do jambolão é muito curto, se não tiver tempo de fazer a geléia, processe a polpa até o ponto de coar e congele o suco coado. Quando tiver tempo, descongele, junte o açúcar e termine a geléia.


sexta-feira, 15 de fevereiro de 2019

ORA PRÓ NÓBIS - PROPRIEDADE DOS ALIMENTOS






Essa planta maravilhosa, hoje em dia chamada de PANC - Plantas alimentícias não convencionais, é conhecida do pessoal mais antigo, do pessoal da roça, principalmente lá de Minas Gerais. 


Seu nome científico é Pereskia aculeata, nome originário do latim. 
Seu nome popular é Ora-pro-nóbis, literalmente - Rogai por nós.
O nome Pereskia foi dado em referência ao botânico francês Nicolau Claude Fabri de Peiresc e o termo aculeata, significa agulha ou espinho.







Pode ser comida in natura, pode ser misturada a sucos, pode ser refogada.... 
Mas o mais interessante, são suas propriedades, cerca de 25% de sua composição é proteína. 
Em 100gramas de folhas, são encontradas 39 gramas de fibras, então além de ser nutritiva, ainda ajuda a limpar seu organismo. Ainda é rica em cálcio, ferro e zinco, magnésio, potássio, cobre, fósforo, manganês, vitamina A, betacaroteno e vitamina C. 

Essa plantinha também ajuda no alívio e na recuperação de processos inflamatórios.
Também é excelente para tratar queimaduras, úlceras, cistites e problemas de pele. 
Ajuda a aumentar a imunidade e como já disse acima, melhora o funcionamento do intestino. 

Voltando a falar da planta, ela é uma cáctea, trepadeira, quando plantada na terra, se desenvolve com bastante facilidade, mas pode ser cultivada em vasos também. Fazendo algumas experiências, percebi que o lugar onde ela mais se desenvolveu foi a meia sombra. 
Como tem espinhos e cresce com rapidez, ela é usada como cerca viva e ainda por cima, tem flores lindas, que apensas surgem no começo do ano (as minhas ainda não deram o ar da graça).

Vou colocar aqui um link que fala bastante da planta de uma maneira bem simples de entender. Aliás, eu gosto muito desse canal, que se chama Autor da Própria Saúde, do Daniel Forjaz. Acho que vocês vão amar também esse canal. 




Na receita de BIFINHO DE ORA-PRO-NÓBIS, você uma maneira diferente de consumir essa planta. 
Vou colocar outras receitas práticas e gostosas aqui.... mas comece a utilizar em omeletes, faça um pesto com ele, refogue como couve, solte sua imaginação..... vale a pena. 





BIFINHO DE ORA PRÓ NOBIS

O Ora Pró Nobis, hoje em dia é chamada de PANC - Plantas alimentícias não convencionais. Mas é super conhecida e utilizada há muitos anos, quase todo mundo da roça sabe fazer uso dessa planta tão rica. Mas é legal que hoje em dia esteja sendo valorizada, assim como outras.....
Essa receitinha de hoje é super fácil.... depois vou colocar as informações sobre ela na página de PROPRIEDADE DOS ALIMENTOS - ORA PRÓ NOBIS....

Então vamos lá....










INGREDIENTES

10 folhas de Ora Pró Nobis
1 ovo
sal a gosto
1/2 xícara de chá de farinha de trigo
125 ml de água
Óleo pra fritar












MODO DE FAZER
Lave as folhas de Ora Pró Nobis e deixe secar.
Bata o ovo, a água, o sal e acrescente a farinha fazendo uma massinha mole.
Passe as folhas de Ora Pró Nobis na massa e frite em óleo quente.



E bom apetite. 









DICAS

Se for fazer mais, é só ir dobrando a receita.
A gordura para fritura pode se a da sua preferência, e não precisa colocar muito não, só o suficiente para cobrir o fundo da frigideira.

Na massinha, vc pode acrescentar outros temperos, como açafrão em pó, ervas frescas ou secas, pimenta do reino moída, queijo parmesão.... dá para criar uma série de variedades....

Plantar - Se você tiver espaço em sua casa, vale a pena plantar e ter sempre a mão essa planta, que além de tudo é bonita. Só cuidado se tiver crianças, ela tem espinho.


sexta-feira, 8 de fevereiro de 2019

OVOS EM CONSERVA - SOLEIER


Ovos em conserva é bem coisa de avó.... porque antigamente, muito antes de existir geladeira, os alimentos eram conservados dessa maneira. Conserva.... literalmente de conservar..... simples assim. 
Essa conserva de ovos é interessante, porque ela é feita com os ovos cozidos e com a casca. Lembro que minha avó contava que minha bisavó fazia com frequência. E como gravei esse programa no dia do aniversário de minha avó, fiz essa pequena homenagem à ela. 



INGREDIENTES
12 ovos
1 cebola pequena
3 colheres de sopa de sal
3 folhas de louro
1 colher de chá de pimenta em grãos
1 colher de chá de mostarda em grãos
½ xícara de chá de vinagre branco ou de maçã
1 vidro que feche herméticamente

MODO DE PREPARAR
Cozinhe os ovos por aproximadamente 10 minutos, escorra e reserve.

Numa panela, aqueça 2 xícaras de água com o vinagre e o sal. Retire do fogo e deixe esfriar.

No vidro, coloque os ovos cozidos cuidadosamente, para que a casca não se quebre. Adicione a cebola em rodelas, as folhas de louro, os grãos de pimenta e os grãos de mostarda.
Despeje a mistura de vinagre e sal sobre os ovos, tampe de deixe descansar por 2 ou 3 dias.

Sirva acompanhado de algum molho de sua preferência. Abaixo uma sugestão de molho que vai muito bem com essa conserva.

MOLHO DE ROQUEFORT


INGREDIENTES
½ xícara de chá de creme de leite
½ xícara de chá de maionese
2 colheres de sopa de vinagre
1 pitada de pimenta do reino
75 g de queijo roquefort
sal a gosto.

MODO DE FAZER
Bata todos os ingredientes no liquidificador ou mixer.

DICAS

ARMAZENAMENTO - Essa conserva de ovos pode ficar fora da geladeira também, mas na época do verão, prefiro guardá-la na geladeira.

MOLHO – pode ser feito qualquer um de sua preferência.

VARIAÇÕES - as especiarias para essa conserva podem variar de acordo com seu gosto. Por exemplo, adicionar pimenta dedo de moça inteira ou fatiada, Dill (endro), fica muito  bom também, um dentinho de alho pequeno ao invés da cebola, ou ambos... enfim.... crie.... 

CURIOSIDADE

Essa foi a receita nr 71 que eu gravei no Programa Forno Fogão e Cia. Foi gravada no dia 13.06 e foi ao ar no dia 21.06.
Naquela época já tínhamos saído do estúdio móvel que ficava na garagem do prédio da Fundação Casper Líbero e já gravávamos no estúdio no 9o andar.

Outra coisa interessante sobre essa receita é que ela é muito popular, e já vi variações dela com os ovos colocados no vidro com a casca ligeiramente partida e com corante de alimentos. Quando vc serve ele está rajado. Mas cuidado, dessa maneira ele precisa ser consumido mais rápido. 




terça-feira, 5 de fevereiro de 2019

Um pouco de História...

Para quem está conhecendo meu Blog de culinária agora, vou fazer um resuminho aqui da minha trajetória na culinária.... prá quem já conhece sorry.... mas nem sempre quem entra num blog pela primeira vez vai lá no comecinho... ver o que já foi postado.... então de vez em quando é bom contar, relembrar e informar....

Primeiro criei este blog com intenção de compartilhar minha experiência na culinária, minhas receitas, receitas da minha família, muitas receitas da cozinha alemã, muita coisa gostosa e minha vivência como apresentadora de TV e claro, as receitas que apresentei. Ou seja, é um blog que fala da culinária em todos os sentidos. Não apenas receitas.

A maior influência da minha experiência em culinária, foi sem dúvida alguma, minha Oma, avó em alemão. Ela cozinhava muito bem e foi me ensinando quase tudo que sabia, sempre com muita paciência e empenho. Com ela, aprendi toda a base da culinária. Sempre fui curiosa, assim como minha neta é agora. Adora ficar junto e aprender e eu adoro ensinar.
Então, sempre fiquei por perto e fui aprendendo, fazendo meus cadernos de culinária, trocando receitas com minha prima, testando receitas novas, adaptando.  Minha tias Edith e Traudy, também cozinhavam muito bem, e com elas também aprendi muito. Sempre tive muito prazer em preparar receitas.
Lembro que quando minhas amigas iam estudar ou fazer trabalhos em casa eu gostava de preparar o que seria servido no lanche da tarde.
Nas datas tradicionais então, eu estava sempre ajudando no preparo.

Minha Tante Nanny é a segunda
da esquerda para direita
Quando meus filhos ainda eram pequenos, para gerar uma renda extra, comecei a fazer encomendas de bolos e tortas, e tive ajuda e orientação de uma tia muito querida também, a Tante Nanny, que me passou o que aprendeu com o sogro vindo da Alemanha e o que ela praticava já ha muitos anos fazendo encomendas e o mais importante, ensinando como comercializar um produto, como embalar, entregar.

Com o tempo, fui aumentando minha clientela e o tipo de serviço. Desenvolvendo produtos e comercializando.
Uma amiga muito querida , a Guiomar, um dia me disse que eu deveria tentar divulgar meu trabalho na mídia, na época, rádio e tv, não existia internet. Lembro que a primeira divulgação que fiz, foi num programa de rádio, a Jovem Pan AM, de uma apresentadora chamada Ana Maria Penteado, que eu admirava pelo conteúdo. Ela tinha dois programas, um diurno com muito conteúdo informativo e um à noite que se chamava À Noite tudo se sabe. Bom, entrei em contato com a rádio e com ela, levei uma amostra e ela falou de um dos meus produtos no programa dela.... foi muito legal, comecei a receber pedidos de ouvintes do programa.
A partir dai procurei algumas emissoras, com a ajuda de minha amiga Guiomar, que já tinha alguns contatos (pois na época, o filho Rubens Medina também estava começando sua carreira musical, hoje um músico conceituado que faz parte do Municipal).
Com isso, participei de alguns programas que passavam à tarde, preparava alguma receita e falava do meu trabalho. Teve até uma vez que dei uma entrevista para um programa direcionado para jovens, na escadaria do prédio da TV Gazeta na avenida Paulista. Foi hilário, coloquei meus produtos na escadaria, a repórter me entrevistou e degustou ali mesmo. Se não me engano o nome do programa era TV Mix. Não me lembro mais do nome da repórter, mas era uma fofa e super simpática.
Fiz algumas amizades por lá, e uma dessas pessoas, que trabalhava no departamento de arte, levou um dos meus bolos e falou de mim por lá.
Um belo dia, estou em casa, e recebo a ligação de um Sr. que se apresentou como Geraldo Rodrigues, produtor de um programa de Culinária na TV Gazeta.
Eu não sabia quem era, porque não tinha assistido ao programa nunca, eu trabalhava muito e não assistia TV à tarde. Ele me disse que tinha sido produtor da Ofélia (essa sim eu conhecia porque minha avó assistia com frequência), e era produtor  de um programa chamado Forno Fogão e Cia que entrava no ar antes do programa Mulheres naquela emissora.
Eu achei tudo muito estranho, ele queria ter uma reunião comigo porque havia conhecido meu produto e ele estava fazendo entrevistas com pessoas ligadas a culinária, porque uma de suas apresentadoras, a Lua Estefan, estava se retirando do programa.
Como ele marcou a reunião num horário comercial, no prédio da Fundação, eu fui e lembro que ainda pensei, bom, se for trote dou uma volta pela Paulista.
E lá fui eu. O Geraldo era de verdade, era produtor sim, o programa já existia de fato. Tinha começado como um quadro dentro do programa Mulheres e ganhou espaço mais tarde tendo seu próprio espaço. Tinha um apresentador para cada dia da semana. E ele queria que eu apresentasse um quadro, sem compromisso (ele falando com aquela voz de locutor), claro. Isso foi no meio de uma semana e a gravação foi marcada para a outra semana, tive menos de uma semana para me preparar.
No dia marcado, lá fui eu... de mala e cuia.... mais exatamente, de sacolas, louças e tudo o que era preciso para fazer uma receita no ar e apresentar ela prontinha ..... o ano era 1988, o programa era gravado num mini estúdio, montado na garagem da emissora, com o auxílio de um caminhão de externa. Fiz uma receita de Patê de Beringela e fui tão rápida que ele disse, mas ainda tem mais tempo de programa, ensine mais alguma coisa. De estalo pensei no meu Pão de Centeio que era super gostoso e combinava com o patê... terminei o programa, lembro que entreguei para ele as notas de despesas das coisas que tinha comprado e ele com a voz de locutor grave disse, bom, não é assim que funciona, não reembolsamos nada, essas despesas são por conta do apresentador, e por isso, deixo que divulguem seu trabalho, por um minuto, no programa.
Nos despedimos com ele dizendo que um dia poderia me ligar para eu fazer o programa novamente. Eu havia dito no programa que aceitava encomendas, falei do bolo que eu comercializava e dei meu telefone no ar.... eu  não fazia idéia....... fui embora, achando engraçado como aconteceu, e nem pensei que poderia voltar lá.
A partir daquele dia, meu telefone virou uma looooouuuuccccuuuurrrraaaaaaaa...... tocava o dia inteiro, pessoas me perguntando quando eu voltaria a me apresentar, que tinham gostado muito da maneira como me apresentei, etc e etc.... eu disse a verdade, que não sabia que o Geraldo estava entrevistando outras pessoas.
Muita gente também perguntava dos meus cursos particulares. Só que na época eu nunca tinha dado um curso.... e claro que comecei a pensar a respeito.
Na semana seguinte, recebo um telefonema do Geraldo novamente, dizendo que o telefone da produção da emissora não parou e o da casa dele também não, querendo que eu me apresentasse novamente. Pediu para que eu fosse gravar na sexta feira. E eu fui... preparei outra receita, um Assado de Carne Moída conhecido como Falchen Hase (falso coelho), e fui..... com sacolas e mais sacolas..... como eu disse, até uma colher que precisasse ser usada precisávamos levar de casa.
Cheguei no estúdio, a Lucy Estefan estava lá, super simpática.  Comecei a gravar e no último quadro, a Lucy entra, com um ramalhete lindo de flores, me entrega e me apresenta no ar como a nova apresentadora das sextas feiras..... assim, sem consulta prévia....
Lembro que terminou a gravação e fui conversar com o Geraldo. E ele me disse, ora , é o que tanta gente quer, você não quer? Eu disse, claro que quero, mas preciso saber como funciona.  E ele disse, assim, como você fez hoje.... e assim foi. Virei a apresentadora das sextas feiras do programa Forno Fogão e Cia em 1988.... o programa ficou no ar até 1996 e eu fiz parte dele até o final.
As histórias dessa época toda vou contando aos poucos por aqui....
A partir dai comecei a dar aulas de culinária.
Meu primeiro curso, foi dentro da minha cozinha, com 3 alunas....
Aos poucos esse número foi crescendo, os locais dos cursos eram vários, minha irmã Marlene me ajudou muito nessa época.
Nesse meio tempo abri uma confeitaria em Campos do Jordão e era um tal de ir e vir e dar aulas... uma loucura deliciosa, muito trabalho e muita dedicação.....
A Culinária sempre foi uma paixão, continua sendo. Deixou de ser minha profissão principal, mas continuo tendo muito prazer em preparar uma comida. Ensinar. É tão bom.
Tenho muitas histórias. Esse resumo (que nem é tão resumido) é só para situar quem está chegando agora.
Vou continuar postando as receitas do Forno Fogão e Cia na ordem em que foram ao ar.... contando as histórias que envolviam a gravação quando eu lembrar.
Mais as minhas receitas, as receitas da família, as novas ... e tudo que eu achar gostoso e relevante.
Vou colocar os links das receitas aqui para você......

segunda-feira, 4 de fevereiro de 2019

2019

2018 não consegui escrever nada..... ou quase nada..... foi um ano muito, muito, muito difícil.... e não tinha cabeça nem para pensar nas receitas, nem mesmo para publicar as receitas antigas que precisam de revisão antes que eu as publique.... mas passou.... ano passado..... foi...... 

Esse ano começo a postar novamente minha receitas, as do Forno Fogão e Cia.... porque ainda tem muitas ... foram 9 anos de programa e até agora só publiquei as de 1988 e algumas de 1989... como já contei no início desse blog,  tenho todas as receitas da época do programa guardadas na ordem que foram ao ar.... e mais todas as outras receitas maravilhosas.... 

Ainda não consegui fazer meu canal com vídeos de receitas, nem sei se consigo fazer isso esse ano, quero muito fazer, mas não vídeos fake, quero aquele vídeo que quem entende faz e quem não entende nada de comida também faz.... com truques, dicas e como eu sempre fiz minha vida inteira, passando os pulos do gato também..... é assim que eu quero e assim que vai ser.... 

Então, começo meu ano culinário agora, com delícias que espero que agradem, com histórias das receitas e claro, as receitas da minha Oma também.... essas não podem faltar... 

Mais uma coisinha, vou precisar muito das marcações de vocês, dos compartilhamentos, que quem gosta possa me seguir e ajudar a divulgar, porque assim vamos prá frente.... 

Mãos a obra